BORIANOブログ

最近、肌がくすみがち。手足の冷えが気になる。

そんなお悩み、実は「毛細血管」がサインを出しているのかもしれません。

私たちの体に張り巡らされている血管のうち、なんと99%は毛細血管です。

全身の細胞に酸素や栄養を届け、老廃物を回収するという、

命を支えるインフラのような役割を担っています。

1. 30代をすぎたころから、眠ってしまう毛細血管

残念なことに、毛細血管は年齢とともに眠ってしまいます。

統計では、60代になると20代の頃に比べて、

約4割もの毛細血管が眠ってしまうと言われているのです。

使われなくなった毛細血管は、血液が流れなくなり、

まるで幽霊のように実体だけがある状態（ゴースト血管）になります。

インフラが途切れると、細胞に栄養が届かず、肌のシワやたるみ、

さらには臓器の機能低下など、さまざまな「老い」を加速させてしまう原因になるのです。

2. なぜ毛細血管は眠ってしまうの？

主な原因は、加齢によって血管の細胞同士の結びつきが弱くなることです。

さらに、以下のような生活習慣も拍車をかけます。

・睡眠不足：血管の修復が行われるのは寝ている間です。

・食生活の乱れ：糖分の摂りすぎは血管を傷つけます。

・運動不足：血流が滞ると、毛細血管は「不要なもの」

　　　　　　と判断されて眠りにつきます。

3. 今からでも遅くない！毛細血管を呼び起こす習慣

とはいえ、一人で「血管を意識した運動」を

継続するのはなかなか難しいもの。

BORIANOでは、こうした大人世代ならではの

体の変化に寄り添った、特別なプログラムをご用意しています。

単に体重を落とすだけのダイエットではなく、

毛細血管の巡りから整え、

内側から若々しく健康的な体を作る。

それが、大人のためのパーソナルトレーニングです。

・個々の体力に合わせて、血流を整え、流し、定着を目指す

・血流を活性化させながら、健康的に引き締める食事アドバイス

BORIANOで、眠っていた血流をを呼び戻して

健康的で若々しい身体を維持していきましょう。

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