BORIANOブログ

体の回復とダイエット

体の回復とダイエット

2025年06月04日 00:49

なんだか痩せにくい…

それ、“回復力”が関係しているかもしれません🌙

「ちゃんと食事は気をつけてるのに」
「運動もしてるのに、思うように体が変わらない」

そんな時は、頑張りすぎではなく
“休めていない”ことが原因かもしれません。

BORIANOに通われている方の中にも、
ダイエットのご相談から始まり、
実は“体の疲労”が大きく関係していたケースは少なくありません。


体の回復がうまくいくと、ダイエットもうまくいく✨

私たちの体は、寝ている間やリラックスしている時に
脂肪を燃やしたり、筋肉を修復したり、ホルモンを整えたりする働きをしています。

でも…

  • 常にストレスで緊張している

  • 寝つきが悪い/眠りが浅い

  • 疲労が取れず体が重い

そんな状態が続くと、
代謝が下がり、脂肪が燃えにくくなったり
筋肉が落ちやすくなったりしてしまうんです。


BORIANOでは“整えるダイエット”を大切にしています🌿

「追い込む運動」よりも、
BORIANOが目指しているのは、“整えてめぐらせる”ボディメイク

  • ピラティスで姿勢や呼吸を整える

  • 筋トレで使えていない筋肉を活性化

  • キックボクシングでスッキリ汗をかきながらストレス解消

  • セッション後はリラクゼーション系の施術(美巡ケア)も◎

体の回復力が高まると、自然と代謝も上がり、痩せやすく・疲れにくい体に変わっていきます。


ダイエット成功の鍵は、「頑張る」より「回復する」

頑張ってばかりの毎日では、体も心も疲れてしまいます。

だからこそ、
少し立ち止まって「整える時間」をつくることが、
結果的に一番の近道になることもあるんです✨

「最近、疲れやすい」
「体がなんとなく重だるい」
「頑張ってるのに変わらない」

そんな時は、ぜひBORIANOにご相談ください😊
無料体験も受付中です。あなたに合った“整え方”、一緒に見つけていきましょう。


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