体の回復とダイエット
2025年06月04日 00:49
なんだか痩せにくい…
それ、“回復力”が関係しているかもしれません🌙
「ちゃんと食事は気をつけてるのに」
「運動もしてるのに、思うように体が変わらない」
そんな時は、頑張りすぎではなく
“休めていない”ことが原因かもしれません。
BORIANOに通われている方の中にも、
ダイエットのご相談から始まり、
実は“体の疲労”が大きく関係していたケースは少なくありません。
体の回復がうまくいくと、ダイエットもうまくいく✨
私たちの体は、寝ている間やリラックスしている時に
脂肪を燃やしたり、筋肉を修復したり、ホルモンを整えたりする働きをしています。
でも…
常にストレスで緊張している
寝つきが悪い／眠りが浅い
疲労が取れず体が重い
そんな状態が続くと、
代謝が下がり、脂肪が燃えにくくなったり
筋肉が落ちやすくなったりしてしまうんです。
BORIANOでは“整えるダイエット”を大切にしています🌿
「追い込む運動」よりも、
BORIANOが目指しているのは、“整えてめぐらせる”ボディメイク。
ピラティスで姿勢や呼吸を整える
筋トレで使えていない筋肉を活性化
キックボクシングでスッキリ汗をかきながらストレス解消
セッション後はリラクゼーション系の施術（美巡ケア）も◎
体の回復力が高まると、自然と代謝も上がり、痩せやすく・疲れにくい体に変わっていきます。
ダイエット成功の鍵は、「頑張る」より「回復する」
頑張ってばかりの毎日では、体も心も疲れてしまいます。
だからこそ、
少し立ち止まって「整える時間」をつくることが、
結果的に一番の近道になることもあるんです✨
「最近、疲れやすい」
「体がなんとなく重だるい」
「頑張ってるのに変わらない」
そんな時は、ぜひBORIANOにご相談ください😊
無料体験も受付中です。あなたに合った“整え方”、一緒に見つけていきましょう。
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